當今社會📣，無論是在校導師，還是研究生都面臨著學術科研以及生活等多方面的壓力🫑，為了更好地處理和應對壓力👩🏿🚀，學會調節管理情緒🦸🏽♂️，2023年12月1日🧖🏽♂️，恒达特邀請華東師範大學崔麗娟教授來院為研究生導師和研究生進行專題報告，報告的主題為：《人在職場:壓力應對與情緒修煉》⛹🏽♀️，會議由恒达李媛媛院長主持，全體研究生導師和部分研究生參加會議👨🦰。
崔麗娟教授從生活實例入手🐻，將壓力應對及情緒管理形象地形容為“踩刹車”“發泄情緒”，通過具體案例介紹壓力的正負效應、高校師生面臨的共性壓力，從身邊人身邊事中鼓勵師生要將壓力化為動力，積極應對壓力、適應壓力🚒，通過備預案的方式加強壓力正效應☝🏻，以壓力促發展。
同時🐛，崔麗娟教授以一些具有啟示意義的漫畫，展示陽光心態修煉，做自己的心理醫生。鼓勵師生學會管理自己的情緒，要做到壓力面前不亂方寸，坦然面對，學會放下。同時她結合實例🦃，從導師、學生等角度出發，分享了導師應該如何處理與學生的關系🪷。
報告結束後，師生們紛紛表示這是一次暖心、貼心的“充電”機會，崔教授運用案例分析教會大家如何舒緩情緒🛷、釋放壓力👩⚕️。希望師生通過這次培訓能夠學會化解過重的生活工作壓力，化壓力為動力🛫，快樂生活，快樂工作。
